Медитація “Джиббериш”
Медитація Ошо Джибериш – це прекрасна можливість “почистити кеш” власного розуму  – відключити внутрішню болталку і дати можливість мозку відпочити, побути у тиші і спокою. Ця медитація гарно працює з всім пригніченим, недосказаним, непроговореним, що стоїть “комом у горлі” і не дає можливість вільно виражати себе і проявляти себе світу. Це можливість звільнитися від накопичених образ, замовчувань, деструктивних програм підсвідомості. І почати вільно дихати і проявлятися світу творчо і легко.

Теоретична частина: 
Як правильно сидіти в медитації
Що таке усвідомлення
Що таке присутнітсть

В РЕЗУЛЬТАТІ: Звільниш підсвідомість від застрягших програм і створиш умови для припинення внутрішнього конфлікту

Практика 4.
Медитація “Кундаліні”
Це надзвичайно ефективний спосіб відпускання всього, що накопичилося в середині вас. Діє як енергетичний душ, дозволяє звільнитися від накопиченого та пригніченого в тілі, психіці і розуму. Відпускає тілесні блоки та зажими, повертає свіжість, легкість та дає енергію.

Теоретична частина: 
В чому користь активних медитацій
Робота з емоціями в активних медитаціях

В РЕЗУЛЬТАТІ: Впораєшся з болем і емоціями, які негативно впливають на твій внутрішній стан

Медитація “Чакрове дихання”
Медитація з активного глибокого дихання допоможе зняти тілесні, емоційні блоки і зажими і надасть бадьорості вашому тілу. Зменшить стрес і емоційну напругу, допоможе наповнитися енергією.Чакрове дихання допоможе вам пробудити і гармонізувати ваші чакри, а отже, і відповідні аспекти вашого життя.

Теоретична частина: 
Якості, які допомагають в медитації
Режим “діяти” і режим “бути”

В РЕЛЬТАТІ: Навчишся піднимати власну енергію для досягнення бажаних результатів

Медитація “Ом”
Ом – це універсальний звук, що вібрує у Всесвіті. Вимова цього звуку допомагає знайти спокій розуму, тіла і душі завдяки гармонізації вібрацій.

Теоретична частина:
Що робити з думками в медитації

В РЕЗУЛЬТАТІ: Припиниш хаос в голові і отримаєш ясність

Медитація  “Натарадж”
Натарадж – це танець, як тотальна медитація. І коли ви насолоджуєтеся процесом, розум відпочиває і перезавантажується вся ваша сутність. Ця медитація подарує вам відчуття дитячої безпосередності і легкості, творчого пориву і свободи, вивільнення всього зажатого і подавленого в середині вас.

Теоретична частина: 
Медитації в повсякденному житті
Неформальні практики медитації

В РЕЗУЛЬТАТІ: Розкриєш творчість і внутрішній потенціал для самореалізації

Медитація “Золотий колір”
Ця медитація – чудовий спосіб трансформуати “негативну” енергію. Гармонізувати чоловічу і жіночу енергії і звільнити те, що щодня накопичуєте і пригнічуєте в собі.

Теоретична частина: 
Як обрати свою медитацію
Як практикувати після курсу

В РЕЗУЛЬТАТІ: Трансформуєш свої страхи, щоб звільнитися від їх негативного впливу на твоє життя